Jeżyna (Rubus fruticosus) to nie tylko pyszny owoc leśny – to także prawdziwa apteczka w krzewie. Zarówno owoce, jak i liście mają szerokie zastosowanie lecznicze i są od wieków wykorzystywane w medycynie ludowej. Jeżyny są bogate w witaminę C, E, K, a także błonnik, antocyjany i taniny. Działają przeciwzapalnie, antybakteryjnie i przeciwutleniająco.

Liście jeżyny zawierają garbniki i flawonoidy, które pomagają przy biegunkach, stanach zapalnych gardła i jamy ustnej, a także regulują trawienie. Z kolei sok z owoców jeżyny wzmacnia odporność, poprawia stan skóry i pomaga przy anemii. Napar z liści działa ściągająco i łagodzi objawy infekcji górnych dróg oddechowych.

Poznaj właściwości, zastosowanie i domowe receptury z ziół leczniczych. Dowiedz się, jak wykorzystać rumianek, miętę, melisę, pokrzywę i wiele innych roślin, by zadbać o zdrowie, urodę i harmonię ducha.