Gdzie ciało przechowuje emocje?

Emocje to nie tylko „coś” w głowie – to zjawisko całosomatyczne, które odbija się echem w mięśniach, narządach i tkankach. Badania z zakresu psychoneuroimmunologii, terapii somatycznej czy pracy z traumą pokazują, że niewyrażone, stłumione lub nieprzepracowane uczucia mogą manifestować się jako ból, napięcie czy przewlekłe dolegliwości. Poniżej omówimy najważniejsze obszary, w których „magazynujemy” emocje, oraz podpowiemy, jak sobie z nimi radzić.